HyvääOloa-pakettimme tarjoaa Sinulle rentouttavaa, virkistävää ja kuntoa kohottavaa toimintaa esim. tyhy-päivään tai tehokkaan kokoustyöskentelyn vastapainoksi. Reippailua raikkaassa luonnossa, jumppaa, Zumbaa, allasliikuntaa, joogaa…
Sauvakävely
reipasta menoa raikkaassa ulkoilmassa kauniiseen luonnonpuistoon.
Pysähtymistä meditaation avulla
Meditaatio-opastus auttaa sinua pysähtymään kiireisenkin arjen keskellä. Opastuksen aikana tutustut vipassana perinteen mukaiseen meditaatioon. Vipassana tarkoittaa asioiden näkemistä sellaisina kuin ne todellisuudessa ovat. Kyseessä on yksi Intian vanhimmista meditaatiotekniikoista. Opastuksen aikana harjoitellaan pysähtymistä kehon tuntemusten ja hengityksen avulla. Kesto 1 tunti.
Vesiliikuntaa allasosastolla
hauskaa ja rentouttavaa jumppaa vedessä. Vesi vastustaa liikettä ja vaimentaa iskut, joten sopii lähes kaikille. Välineinä vesivyöt, smilingit tai pötkylät.
Keppijumppa
sisällä tai ulkona. Parantaa kehosi liikkuvuutta, virkistää ja vahvistaa lihaksistoa.
Itämaiset lajit
Chi-kung, Chiball, jooga auttavat tasapainottamaan kehoasi ja vaikuttavat kokonaisvaltaisesti hyvinvointiisi.
Country / rivitanssi
opit tanssin askeleet, helppoa ja erittäin hauskaa, kokeilemisen arvoista. Tunnissa opit jo kahden tanssin alkeet.
Latinojumppa
tehokasta tanssiliikuntaa jossa koko kroppa on käytössä. Musiikki on mukaansatempaavaa ja rytmit vievät mennessään.
Golfia läpi vuoden
golfin alkeita, tarkkuuslyöntejä ja leikkimielisiä kilpailua. Talvella jäällä!
Rytmiä vereen
tiimityötä parhaimmillaan. Ryhmänne saa käsiinsä afrikkalaiset tsemberummut ja siitä meno sitten alkaa. Koetamme päästä yhteiseen rytmiin ja nauttia sykähdyttävästä menosta. Kesto 1-2 tuntia. Sopii 5 – 20 osallistujalle.
Potkua elämään
tunnetko kicbiken, tuon erinomaisen suomalaisen kuntoiluvälineen. Potkimme sopivaa vauhtia läheisillä pikkuteillä ja nautimme mukavasta liikunnasta. Ohjelmassa tulee varmasti hiki ja ehkäpä löytyy joku uusi lihaskin. Rentoa meininkiä ja kokemuksia, joista riittää puhuttavaa pitkäksi aikaa.
Voi hyvin
TYHY-toimintaa parhaimmillaan. Liikuntaa, yhdessä tekemistä, luentoja ja lajikokeiluja. Rakennetaan juuri teille sopiva ohjelmakokonaisuus. Sopii 5 – 250 osallistujalle.
Yhdistelemme toiveidesi mukaisesti ohjelmia kokouspäivän lomaan. Pyydä tarjous myyntipalvelustamme.
Ohjelmapalvelut yhteistyössä
Moose Activities Oy
www.moose.fi tai puh. 040 558 1350
Treasure Coaching
www.elinvoimaayrityksellesi.fi tai puh. 040 7272 383
Jumppis ky
puh. 0400 470 142